La sophrologie c’est quoi ? Sophrologie Sandrine

C’est quoi la Sophrologie ? La Sophrologie est une thérapie psycho-corporelle qui permet d’être mieux dans la vie de tous les jours! Elle apporte du bien-être au moyen de techniques de relaxation simples et efficaces,  permettant de retrouver un équilibre corps/esprit. Elle repose sur l’utilisation de la respiration, de la détente musculaire, des mouvements du …

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