Sophrologie Sandrine, Sophrologue

La séance

SECTEUR ARRAS - DOUAI - CAMBRAI

AU CABINET

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Espace Santé – 62490 Quiery la motte

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QUAND

  • 1 fois par semaine
  • en moyenne 8 séances
  • de 45mn à 1 heure
  • 1h30 la 1ère séance

AUSSI

  • à votre domicile
  • dans votre entreprise
  • dans un lieu réservé
  • à distance (visio)

Le déroulement d'une séance

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TEMPS D'ECHANGE

1

Une séance de sophrologie débute par un temps d’échange où on rappelle l’objectif de l’accompagnement et on présente l’intention de la séance et les exercices proposés.

TEMPS PRATIQUE

2

Le sophrologue accompagne par la voix les différentes pratiques. Il n’y a aucun contact physique entre le sophrologue et le pratiquant.

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TEMPS D'ECHANGE

3

Les exercices pourront se pratiquer assis ou debout et pourront comporter des phases de mouvement.

Consignes préalables à la séance

Tenue vestimentaire confortable pour faciliter les exercices de relaxation

Eviter les chaussures à talons pour les exercices debout (prévoir une paire de chaussure plates dans un sac si besoin)

Prévoir une petite couverture ou plaid pour plus de confort

Référencé dans l’annuaire des professionnels du bien être : https://www.proxibienetre.fr/