La sophrologie en entreprise
BIEN-ÊTRE DANS LE MONDE DU TRAVAIL
- Améliorer le bien-être et la motivation au travail.
- Développer la confiance et le sens des responsabilités de tout le personnel
- Préserver le capital santé de vos collaborateurs, mieux gérer leur énergie durant une journée de travail.
- Améliorer le seuil de résistance au stress, éviter le surmenage
- Prévenir les troubles musculo-squelettiques et les risques psychosociaux
- Lutter contre l’absentéisme et augmenter la profitabilité de l’entreprise
Je vous propose des ATELIERS COLLECTIFS OU INDIVIDUELS de Sophrologie
Sophrologie en Entreprise : le temps d'un atelier Découverte
Objectifs de l'atelier
Chasser les tensions - Se détendre - Installer le calme et s'apaiser
Prendre du recul et Lâcher prise
L’atelier se déroule en 1 heure environ, il est ouvert au groupe de 5 à 10 personnes
Les exercices sont reproductibles au quotidien à la maison pour faciliter l’atteinte de l’objectif
Quels sont les bienfaits de la Sophrologie ?
Les participants des Ateliers Sophrologie en Entreprise découvriront des exercices simples et des astuces pour faire évoluer leur posture professionnelle face à leur stress, mieux se concentrer et positiver leur vie professionnelle.
Sophrologie en Entreprise : le temps d'un atelier Gestion du STRESS
Objectifs de l'atelier
Chasser les tensions - Se détendre - Installer le calme
Prendre du recul par rapport à ses exigences
Développer sa confiance en soi
+ Des astuces pour faire évoluer la posture professionnelle face à leur stress, mieux se concentrer et positiver leur vie professionnelle.
L’atelier se déroule en 1 heure environ, il est ouvert au groupe de 5 à 10 personnes
Les exercices sont reproductibles au quotidien à la maison pour faciliter l’atteinte de l’objectif
Sophrologie en Entreprise : le temps d'un atelier Retrouver le SOMMEIL
Objectifs de l'atelier
Chasser la fatigue et Installer le calme
Installer les rites d'un coucher serein
Observer une nuit paisible
Retrouver de l'énergie
L’atelier se déroule en 1 heure environ, il est ouvert au groupe de 5 à 10 personnes
Les exercices sont reproductibles au quotidien à la maison pour faciliter l’atteinte de l’objectif